Посмотреть фото и видео
Научим кататься на роликах
Пообщаться
Главная страница сайта
роллеРостов - это ...
Полезно изучить

PostHeaderIcon Азбука Начинающего Роллера - Повороты


Поворот наклоном


Элемент, позволяющий сменить направление движения.

Перед началом изучения предполагается, что вы хорошо освоили монолайн.

Исходное положение – монолайн (все, что сказано для монолайна актуально и здесь)
Набираем скорость.
Ноги в положении монолайна, правая - впереди.


Наклоняем правую стопу вправо всторону поворота, одновременно с наклоном стоп разворачиваем корпус и голову в направлении поворота - в центр круга.


Ошибки:


Далее учим элемент с другой ноги и спиной
вперед.




Поворот переступанием

Технически сложный поворот, отличающийся от предыдущего тем, что здесь максимально используется момент движения за счет наклона корпуса. Как правило, в повороте не происходит потери скорости и получается разгоняться.


Для его выполнения необходимо поставить ноги параллельно, перенести вес на опорную ногу, сильно согнув колено. Если поворот влево - опорная левая, если вправо – правая. Одновременно с этим сильно наклонить корпус в сторону опорной ноги, чтобы ролик опорной ноги наклонился наружу, а ролик свободной ноги – вовнутрь. Теперь нужно обнести свободную ногу и поставить ее вперед как в монолайне или еще сильнее в сторону поворота, таким образом, чтобы ноги были скрещенными. В момент постановки ноги, все 4-е колеса одновременно ставятся на поверхность, вес тела полностью переносится на эту ногу, и она становится опорной. Для смягчения колено сильно согнуть. Затем свободную ногу обносим сзади, ставим ее параллельно опорной и полностью переносим вес на нее. В момент отрывания ног можно дополнительно выталкиваться.





 
Интересная статья? Поделись ей с другими:
1

viewporntube indobokep zerocar classicrentcar informasiku pontitravel pontiarmada