Посмотреть фото и видео
Научим кататься на роликах
Пообщаться
Главная страница сайта
роллеРостов - это ...
Полезно изучить

PostHeaderIcon Азбука Начинающего Роллера - Защита для катания

Обучение катанию на роликовых коньках сопровождается падениями. Но, к сожалению, о покупке защиты роллеры задумаются после серьезного падения. Хотя неприятных последствий в виде царапин, синяков, ссадин растяжений и переломов можно избежать вместе с роликами купив роллерские аксессуары под общим названием «защита». Любой квалифицированный продавец, продавая вам, ролики предупредит: катание на роликовых коньках травмоопасно! И обязательно предложит приобрести защиту. На такие предложения начинающие роллеры придумать различные отговорки.

З
аблуждения о необходимости защиты

Самое опасное заблуждение «защита спасет только от царапин на коже, но не поможет избежать серьезной травмы». Оно справедливо лишь для «псевдо-защиты» с рынка. Защита, купленная в специализированных роллер- и спортивных магазинах известных производителей, перед тем как попасть в магазин проходит множество тестов и испытаний.
Еще одной популярной причиной против защиты является блок эстетических отговорок. Его в большинстве случаев можно услышать от девушек, которые говорят «некрасиво», «неудобно», «в защите жарко». На счет «неудобно» производители позаботились и созданы красивые модели именно для девушек. А на счет второго и третьего: как к новым босоножкам к защите нужно привыкнуть. И это лучше чем потом вместо любимой юбки прятать разбитые коленки под джинсами, а с загипсованной даже в самый изящный гипс рукой вряд ли будет удобно застегивать ролики, а также доставать деньги, сотовые телефоны.
А вот молодые люди часто выдвигают аргумент: «В любом видео все роллеры-профи без защиты!». Но, сняв защиту, вы из новичка в миг не превратитесь в профессионала. Все профессионалы были новичками и по мере роста контроля над балансом своего тела и мастерства решили, что защита не нужна или нужна в ограниченном объеме. А вот начинающий роллер в надежде на русский «авось», специально отказывающийся от защиты, добровольно записывает себя в группу риска.
Третье популярное мнение «против»: «Защита мне не нужна – я буду кататься в тихом парке без экстрима». На начальном этапе при обучении катанию на роликах неизбежно. Но такие самоуверенные оптимисты еще этого не понимают, что если с равновесием не очень и тело еще не привыкло группироваться для правильного падения даже на ровном месте. Причем есть статистика, что можно сильно травмироваться при катании на небольшой скорости или, просто стоя на месте. Потому, что организм не ждет опасности, концентрация внимания снижается и подготовка к падению минимальна.
Еще одно из заблуждений носит больше не идейный, а финансовый характер – денег хватает только покупку роликов. Отсюда ответ: «защиту купим потом». Очень хорошо, если это «потом» наступит до серьезного первого падения, которое не принесет серьезных последствий. И опять здесь вступает правило, что в игре с собственным здоровьем, проигравшим, в большинстве, случаев будете вы. Причем даже с финансовой стороны. В подтверждение вы можете ознакомиться с прайс-листом на услуги травматолога в хорошей клинике. И вопросы закончатся.
Поэтому если вопрос «нужна ли защита?» снят, обо всем по порядку. Для удобства каждый известный производитель помимо роликов выпускает и комплекты защиты для разных стилей катания. Хорошую защиту выпускают торговые марки К2, Salomon, RB. Защита каждой фирмы хоть и имеет внешнюю схожесть, но отличается некоторыми конструктивными особенностями. Ведь каждая фирма в разработке экипировки прошла свой путь.
Минимальный комплект защитной экипировки состоит из: защиты запястья, наколенников, налокотников.

Защита кисти

Этот элемент экипировки стоит одевать всегда - т.к. это необходимый вид из защиты. Ведь частые травмы роллеров связаны с повреждением запястья, т.к. при падении человек инстинктивно вытягивает руки вперед. Поэтому во избежание вывихов, ушибов, переломов лучезапястного сустава необходима защита запястья, в котором много мелких костей и связок. От данного вида защиты не отказываются даже профессиональные роллеры.
Правильная защита кисти состоит из 2 частей жестких пластин сверху и снизу ладони. Нижняя пластина-амортизатор, защитит ладонь от царапин и синяков и смягчит удар, переводя его в скольжение. Пластина с тыльной стороны ладони - не позволит кисти выгибаться назад.
Для начинающих роллеров такая конструкция защиты самая предпочтительная, т.к. позволит предотвратить вывих запястья и более серьезные травмы.

Варианты защиты, которые не заслуживают нашего внимания:
Защита, в которой вы чувствуете себя некомфортно с плохой амортизацией. Обычно это плоды творчества неизвестных производителей, которые не учитывают анатомию человека. В результате даже при незначительном ударе в такой защите гарантированы синяки;
Упрощенные конструкции только с одной пластинкой;

Различные напульсники и перчатки для велосипеда и других видов спорта без жесткой фиксации запястья Они могут быть красивыми и удобными, но имеют другие функции и не смогут защитить разве, что от ссадин.
Мягкая защита колен - не лучший вариант защиты

Наколенники и налокотники
Это второй по важности элемент защиты. Ведь при правильном падении вперед мы всегда падаем сначала на колени, если они у нас защищены. Для этого идеально подходят наколенники. Причем они могут защитить не только ваши колени - правильно одетые поверх одежды наколенники спасут от появления дыр и любимые штаны, если вы вдруг упали.


Конструкция наколенников и налокотников разных фирм похожа – в основе жесткая пластиковая спрофилированная по ноге оболочка (чашка) снаружи и амортизирующая обшитая тканью прокладка изнутри. Пластиковые накладки наколенников проскальзывают по асфальту, не давая коленям выскользнуть. Поэтому лучше защиту одевать поверх одежды, чтобы не снижать трение.
Правильные наколенники и налокотники имеют удобную конструкцию, их щитки гнутся при сгибе с суставов. Хорошая защита делается в виде чулка для более надежного крепления и предотвращения сползаний при падениях и дополнительно ремешки.
Налокотники и наколенники, не заслуживающие нашего внимания:
Защита на одних только застежкам на липучке, которая съедет даже после пары резких движений не то, что во время падения
Мягкая защита без пластиковых элементов и суппорты для волейбола и т.п. Такую защиту можно использовать при катании на роликах, но уже имея определенный уровень. Плюс такой защиты в том, что можно одевать под одежду. А вот новичкам ее покупать не стоит. При лёгких и средних падениях на небольшой скорости со своей функцией справляется. НО легко рвётся.
Налокотники обычно идут в полном комплекте защиты. Ведь вероятность падения на локти самая маленькая. Но все-таки она есть. Поэтому начинающим роллерам не стоит игнорировать этот элемент защиты. По конструктивному решению налокотники мало чем отличаются от наколенников, и также стоит выбирать чушковые.
Защиту можно покупать как комплектом 3 в 1 или же по отдельности каждый из элементов. Важно все проверить, не жалея на это времени и внимания.
Стоит уточнить у продавца, для какого вида спорта предназначена защита, ведь часто защита выложена в общей массе аксессуаров для разных видов спорта. Следует брать только защиту для роллеров, вся прочая имеет совсем другие функции.
Купить правильную защиту достаточно непросто - выбор ее намного меньше, чем роликов, а требований к ней больше. Ведь речь идет о чем-то вроде одежды, которая призвана обеспечить достойный внешний вид, удобство и комфорт.
Как купить правильную защиту:
Одно из важнейших требований: вам должно быть комфортно в ней - правильная защита имеет анатомическую форму. Ведущие производители заботятся о том, чтобы при максимальной эффективности защита была как можно менее ощутима на теле.
Защита должна иметь плотную посадку как на защищаемом месте, чтобы при скользящем падении не съезжать, не сползать, не спадать, открыв уязвимые части тела.
Предпочтительно остановить выбор на защите известных производителей, которые выпускают роликовые коньки.
При выборе обязательно нужно проверить равномерность распределения пластиной ударной нагрузки. При стуке по крепким предметам не должно быть боли или сильной отдачи. Ели есть – меряем другую модель или модель.
Наличие хорошей вентиляции.
Соответствие защиты вашему размеру. Плохо если размер и мал и велик.

Шлем
Еще одним элементом экипировки роллера для защиты головы является шлем.
К сожалению, российские роллеры зачастую пренебрегают этим важным элементом защиты. Хотя в более чем 20 государствах законы предписывают обязательное наличие шлема при катании на роликах. Но и в нашей стране есть необходимость шлема. Так в спидскейтинге, прыжках на роликах, играх по ориентированию в городе на роликах шлем - обязателен. И это очень правильно!
Для взрослых людей при катании в тихом парке или возле дома шлем может и не самый важный элемент защиты. Но при активных покатушках по городу, когда вы становитесь полноценным участником дорожного движения среди автомобилей, велосипедов, пешеходов. И шлем нужен т.к. делает вас более заметным среди других участников движения.

Также стоит задуматься о покупке шлема, если вы собираетесь осваивать тренировать даже не самые сложные элементы фрискейта: съезд с лестниц, прыжки или понимаете, что скорость меньше 20 км в час не ваша.
Для маленьких роллеров до 12 лет шлем является обязательным элементом экипировки. Дети, обучаясь катанию, часто падают назад. А эти падения наиболее опасны.
Покупать или не покупать шлем дело индивидуальное. И что выбрать: пару недель в больничной палате без роликов и друзей, где главным развлечением будут уколы и таблетки или все- таки еще пару тысяч на правильный шлем решать каждому.
И хорошо, если все закончится 2 мя неделями в больнице. Последствием близкого знакомства вашей головы с асфальтом может стать ухудшение памяти, а также головные боли, которые могут быть довольно сильными и частыми.
Стоит помнить: даже опытные роллеры могут потерять равновесие и упасть на почти ровном месте, например, споткнувшись о брошенную кем-то пробку или поймав солнечный зайчик в зеркале проезжающего автомобиля.

Советы при покупке шлема
Советы, которые при покупке роликов, актуальны и для шлема.
Для начала его следуют одеть. Сразу скажу, что одетый шлем – это застегнутый шлем. Головы у всех разные, поэтому стоит отрегулировать застежки «под себя». И далее можно начинать испытания: стоит активно покрутить головой и прислушаться к своим ощущениям. При этом примерка шлема, как и роликов не терпит суеты. И стоит выделить на нее не меньше 15 минут. Потому как, первые 2 минуты все хорошо, а потом могут появиться неприятные ощущения.
Главный критерий, на который стоит обратить все свое внимание это удобство.
Шлем должен комфортно одеваться и сниматься, а также для подгонки «по вашей голове» иметь систему регулировок. Ее решение может быть разным. Главное, чтобы достигалась задача– пара оборотов рычажка, и шлем сидит, как на вас шит. Стоит ли говорить, что для того чтобы застегнуть правильный шлем не потребуется много усилий.
У хорошего шлема внутри на лбу и у висков предусмотрена прокладка из тонкого поролона. Это задержит пот, который выделяется при очень активном катании или в жаркое время года.
Не стоит брать лишком облегченные модели. Вес нормального взрослого шлема от 300 г.
Не заслуживают нашего внимания также шлемы с тонкими застежками, только с одним ремешком на подбородок или сложной системой регулировок.
Если шлем сидит очень свободно, закрывая обзор или наоборот ваша голова, словно в тисках - это не ваш шлем !!! Снимаем его, и просим продавца принести для примерки шлем большего или меньшего размера, в зависимости от ощущений. А также можно попробовать шлем других моделей и/или марок.
Не стоит быть жертвой маркетинга, клюнув заманчивые характеристики типа мега-вентиляции или супераэродинамическую форму шлема.
Цветовая гамма шлема – дело личных предпочтений. Лучше остановить свой выбор на модели в яркой цветовой гамме. Потому как шлем в черного-серой гаммы делает вас более незаметным, особенно вечером или ночью. Но если вы никак не можете поступиться своими цветовыми предпочтениями, стоит доработать его яркими наклейками. Для катания в ночное время отлично пойдут светоотражающие наклейки.
Защитные шорты
Есть еще так называемая пятая точка, которую защитить от удара при падении нечем - разве, что извернувшись, поймать себя руками.

С копчиком надо быть осторожным, а то придется ездить исключительно в метро и стоя. И если уж придется падать, то вперед или на бок, смягчая удар руками, но не назад.
Удачного катания без падений!
 
Интересная статья? Поделись ей с другими:
1

404 Not Found

The server can not find the requested page:

www.adzz.ru/rollerostov.inc (port 80)

Please forward this error screen to www.adzz.ru's WebMaster.


viewporntube indobokep zerocar classicrentcar informasiku pontitravel pontiarmada